不是健身房去不起，而是哑铃更有性价比，女孩子的体态比啥都重要，比起健身操的繁琐，我更喜欢哑铃的几个动作，简简单单练上半身，坚持21天，手臂细了，背薄了，拜拜肉没了，穿吊带裙子都好好看吖❤️#居家锻炼 #哑铃健身 #瘦手臂 #瘦背瘦手臂 #哑铃练肩

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2kg小哑铃在家就能练! 女生肩背训练新手跟练，这组居家动作很友好~每天15分钟，偷偷练一个月，夏天穿小吊带时惊艳所有人#哑铃 #改善体态 #改善含胸驼背 #瘦手臂拜拜肉 #练背

2025-07-05 17:17:28

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这款四指拳扣也太可了吧～加厚合金材质有分量，戴手上安全感拉满，关键时刻能防身。而且自带破窗头，放车里应急安心，四指设计贴合手掌，发力稳不打滑。日常遛弯、露营带着放心，女生也能轻松驾驭～#户外防身神器 #车载应急工具 #女生安全防护 #合金拳扣 #实用户外装备

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