如果你跑步总是没力气，说话还容易喘不过气，那你的膈肌很可能太弱了。膈肌是我们人体最重要的呼吸肌，吸气的时候它收缩，呼气的时候它放松。想要锻炼膈肌，一个非常有效的方法就是腹式呼吸训练。这个腹式呼吸训练器可以帮你更好地找到腹式呼吸的感觉。#好身材练起来 #居家锻炼 #强烈推荐 #练出马甲线 #瘦肚子

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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